時々店頭でも購入しているマルコメ　料亭の味（味噌）と、


　以前もモラタメでタメしたことのある生しょうゆ糀が欲しくて


　今回はタメしました(´∀｀*)

　味噌は、いつも通り出汁がきいてて美味しいヽ(*´∀｀)ノ


　生しょうゆ糀は本当に万能で、しょうゆと同じように使うことが出来ます。


　生卵と混ぜて卵かけご飯にするもよし、


　生ワカメにかけて、海藻サラダのドレッシング代わりにするもよし、

　　
　とにかく何にでも合うし、普通のしょうゆよりコクがあって


　とても使いやすい商品です(n‘∀‘)η

　普通に店頭でも売ってるし、Amazonでも購入できます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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マルコメ プラス 糀 生しょうゆ糀 200g×8個 新品価格 ￥1,984から (2013/6/3 14:06時点)

　糀ぽんの方は、まだ使えてませんので、


　また使ったらブログに感想を掲載しますね(-^〇^-)


　

　モラタメは、同じ商品が再登場することがありますので、


　会員登録をして、欲しい商品が登場するのを待ってみるのも


　いいと思いますよ(´ー`)/~~

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　私はマンションの１０階に住んでいます。


　最近は、ごみ捨ての時は筋力アップ＆ダイエットのために


　階段を使うようにしています。


　まだ始めて１ヵ月弱ですが、ちょっと効果がありました(´∀｀*)


　最初の頃は、５階までくるともう息切れがして、


　一気に登るスピードがダウンしてました(-_-;)


　でも今日は違いました！


　５階まで来ても・・・


　「あれ？まだ大丈夫だ！」


　８階まで来たら・・・


　「息切れがしてきたな(^。^;)でも登るスピードは変わらない！？」


　確かに筋力がアップしてるのを感じましたヽ(*´∀｀)ノ


　

　もちろん、階段利用だけで付いた筋力ではありません(^。^;)


　週２～３日平均のウォーキングと


  週１日のヨガの効果もあると思います。

　
　

　これらの階段昇り降り・ウォーキング・ヨガは、


　正直言ってどれも長い目で見ないと効果は感じられません。


　ヨガ歴は、気づいたら７ヵ月経過してますが、


　それだけではあまり効果を感じてませんでした(´ε｀；)


　でも時々、


　「あれ？前は出来なかったポーズが出来るようになってる！」


　という発見があるし、


　ウォーキングにしても、以前は１０，０００歩歩くのが結構大変だったのに


　気づくと１２，０００歩以上は歩いてたりします。


　

　本当はダイエットのために始めたことばかりですが、


　何分、私は食べ物で調整することが出来ないので、


　体重的にはまだ変化は出ていないのが実情です(；´Д｀)


　ですが！


　数々のダイエット本を読んでみた結果、まずは


　代謝を上げることが痩せることへの近道

　
　だと分かり、ヨガやウォーキングで体幹を鍛え、


　階段の昇り降りで下半身の筋力を鍛えていれば、


　代謝が上がって消費カロリーも増えると分かりました。


　結果は徐々に出てくるはずと、気長に構えることにしました(^^♪


　

　若い頃には短期集中ダイエットを何度もしましたが、


　その時は痩せても、食習慣を変えて運動習慣を身に付けないと


　すぐに元に戻ることがよ～く分かりましたからね(-_-;)



　
　ちなみに、ここ３ヵ月で追加した健康食品は、


　TVのCMでも話題の【夜スリムトマ美ちゃん】です。


　これも即効性はありませんが、じわじわと効いてきてる感じがします！


　それは、体重は変わってないのに、


　これを飲むようになってから友人数人に


　「痩せたよね？」


　言われるようになったからですヽ(*´∀｀)ノ


　それまでは、何をやっても誰にも気づかれることはなかったし、


　自分でも変化を感じられませんでした。


　でも最近、ウエストのあたりの肉が減った感を


　自分でも感じるようになりました(´∀｀*)


　だから、体重が変わらなくても、


　もう少し続けてみようという気持ちが継続しているんだと思います。


　

　いつの日か【夜スリムトマ美ちゃん】のCMに出てる


　あの主婦の方のように、大幅に痩せる日を夢見て、


　これからも筋力＆ダイエット対策を続けていきたいと思います(´ー`)/~~

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　 気になっていた【キリン　カリブーン】と、


　ちょっとだけ気になってた【明治北海道十勝スマートチーズ】が


　セットで登場したので、迷わずタメしてみましたヽ(*´∀｀)ノ

　　　　

　【キリン　カリブーン】はラムベースなので、甘そうなのは想像してました。


　実際に飲んでみると・・・想像以上に甘かったです(；´Д｀)


　後味がラム感たっぷりなので、ちょっとくどい感じがしました(-_-;)


　商品の紹介文に、「ほどよい甘さで飲みやすい」と書いてありましたが、

　
　私にとっては、「甘すぎるし飲みにくい」でした(´ε｀；)


　感じ方は人それぞれだと思いますが、


　甘いお酒が苦手な人には、向かない味だと思います。




　【明治北海道十勝スマートチーズ】の方は、


　ネーミングのとおり、とても薄いチーズが小さな箱の中に６個入ってました。


　意外と数が多いので、なかなか持ちますね。


　チーズだけでモラタメに登場した時にタメしなくて良かった（；^ω^）


　食べきれないで終わるところでした！？


　味は、普通に食べやすいチーズで、小さめでちょうどいい感じでした(#^.^#)


　お弁当のちょっとした隙間に入れられそうで、活躍しそうな大きさです(^^♪


　

　今は在庫がないようですが、また再登場しそうな気配なので


　今のうちに会員登録して待ち構えてましょう(´ー`)/~~

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　いかにも高級そうな見た目の


　人形町今半の【ステーキあまから醤油たれ＆極上しゃぶしゃぶポン酢】

　あまから醤油たれを早く使ってみたかったのですが、


　なかなかステーキを食べる機会がなく、感想を書けずにいました(-_-;)


　でも、どうしても使ってみたくて、ステーキとは全く違うけど、


　ハムカツに使ってみました（；^ω^）


　普通の醤油とは別物でしたね。


　甘さもあるので、いつものハムカツがグレードアップしたような味になりました！


　ステーキに使ったら、かなり美味しそうです(*´∀｀*)


　近いうちにステーキ用の肉を購入して、今半のお店と同じように


　ステーキ丼にして食べてみようと思いました(n‘∀‘)η




　この調子だと、【極上しゃぶしゃぶポン酢】の方もかなり期待できます！


　こっちもしゃぶしゃぶ用の肉買ってこなきゃ～(；´Д｀)




　今は在庫がありませんが、モラタメはよく同じ商品を追加するので


　まずは会員登録をして待ち構えてましょうヽ(*´∀｀)ノ


　そして、商品が登場する時間になったら即ゲットが鉄則ですよ(´ー`)/~~

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この商品は、１２本セット２，４００円相当が８００円で購入出来ます(^^♪

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　夜スリムトマ美ちゃんを続けて間もなく３ヶ月が過ぎようとしてます。

 

　効果のほどは・・・正直言って体重の変化はあまりありません(-_-;)


　でも、体型的には「痩せたよね？」と数人から言われました！


　なので、代謝は上がってて、筋肉が付いたから体重はあまり変わらないのかな～と


　前向きに考えてます(#^.^#)


　あっ、筋肉が付いたというのは、ウォーキングを週２～４日やってるのと、


　ヨガを週１日やってるので、その効果も出てきたかなと(^。^;)

　
　

　他にも、以前は疲れやすくて、何事も長続きしなかったのですが、


　先週は、ヨガの日を除いて毎日ウォーキングをしても元気でした。


　しかも、１日当たりの歩数は最低でも１２，０００歩。


　最高で１９，０００歩です。


　結構すごくないですかヽ(*´∀｀)ノ


　ちなみに、１０，０００歩歩くのに、１時間半くらいはかかります。


　今年は、友人と歩いてるんですけど、話しながらだと


　有酸素運動効果も上がるし、知らないうちに結構歩けてるので


　楽しく長く続けられてるんだと思います(*´∀｀*)




　それぞれの相乗効果で、体の調子がいいようなので、


　このまま【夜スリムトマ美ちゃん】を続けてみることにしました！


　実際、効果が出てきてる方々の声も３ヶ月を過ぎたあたりからのようなので、


　半年目には体重も一気に減ったりするんじゃないかと、ちょっと期待しながら


　楽しく続けてみたいと思います(^^♪

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